Pe cat de uratei sunt ca aspect, pe atat de buni, sanatosi si satiosi sunt! La acesti biscuitei putem jongla atat cu cantitatile cat si cu ingredientele. Eu am folosit:
300 g faina integrala
50 ml ulei de masline
1 ceasca fulgi de ovaz
3 lingurite seminte de susan
3 lingurite seminte de floarea soarelui decojite
1/2 lingurita bicarbonat
100 ml apa minerala
faina integrala am folosit din aceasta, mie una imi place tare mult
intr-un castron am amestecat faina, sarea, bicarbonatul si semintele
iar apoi am adaugat uleiul si apa minerala
am framantat totul intr-o biluta de aluat
din care am format mici turtite
pe deasupra am pus cateva seminte, le-am dat la cuptorul incins la 170 C pentru 15 minute
i-am lasat sa se raceasca dupa care i-am rontait cu foarte mare pofta. Au fost foarte crocanti!
puteti face si varianta dulce adaugand zahar sau diferite arome, dar eu am vrut niste biscuitei sanatosi si fara prea multe calorii
mi-au placut exact asa cum au fost
data viitoare am sa schimb semintele
Enjoy!
Eu cu StrawberryMania, Zazuza cu SpanacoMania iar tu clarrrr esti cu CookieMania !!!! :)) Doamne, cate fursecuri si biscuiti poti sa faci ! :)))) Arata minunat, ca toti ceilalti dealtfel. Pupicei scumpa mea ! :*:*:*
Am intins deja mana si am luat unul.:)
trebuie sa fie tare buni…arata grozav!
Si eu m-am servit cu unul!Foarte bun!
Que delicia de biscuits..integrales con semillas ..me encantan ..bsssMARIMI
Ana, dear, stai asa sa vina si la noi capsunile alea mai naturale, atunci sa te tii bine ca o iau si eu pe capsuneala :))). Iar cat despre biscuitei…asta ce vezi pe blog e o mica parte din cate feluri am putut sa fac! 🙂 Ma gandeam sa fac un blog si cu fursercuri! :)))
Lia, mai pofteste unul! De fapt, ia-i pe toti, eu mai am o sarja facuta, ma asteapta maine dimineata la cafeluta! Pup.
Violette, eu una zis ca sunt uratei, dar de gustosi sunt foarte gustosi si mai ales tare crocanti.
Mariette, ma bucur ca ti-au placut. Poate o sa incerc si varianta dulce. Pup.
Gracias, Marimi! Me alegro que te gusta!
Ce faini biscuitei.Au textura crocantoasa?
Extrem de crocantzoasa!
sigur sunt 500g faina?